Yoga og velværeretreat hos Solstrand Hotel & Bad

Velkommen med på yoga- og velværeretreat på historiske Solstrand Hotel & Bad 19.–20. februar.

Starten på et nytt år er en fin anledning til å stoppe opp og tenke gjennom hva man ønsker at året skal inneholde. Hva vil du prioritere mer? Er det vaner du ønsker å endre, eller noe du gjerne vil gi mer plass til i hverdagen?

Når vi tar et skritt tilbake fra de vanlige rutinene, kan det bli lettere å se ting litt klarere. På dette oppholdet kombinerer vi yoga, meditasjon og pust med tid til hvile, velvære og refleksjon. Underveis legger vi inn noen enkle refleksjonsoppgaver som gir rom for å utforske egne ønsker og prioriteringer. Målet er ikke å komme frem til alle svarene i løpet av et døgn, men kanskje å få noen nye perspektiver og ideer til hva du ønsker å ta med deg videre inn i året.

Vi møtes på Solstrand for et døgn med yoga, meditasjon, pust, lydbad, sjøbad, god mat og tid til å nyte velværeavdelingen. Et avbrekk fra hverdagen, med rom for både fellesskap og tid på egen hånd.

Kanskje vil du komme sammen med en du er glad i, eller kanskje melder du deg på alene og ser frem til å møte andre til felles praksis, måltider og samvær. Alle er velkomne!

Dette arrangementet krever ingen forkunnskaper og er åpent for alle.

Praktisk informasjon

• Fredag: Innsjekk på rom fra kl. 15.00. Det er mulig å ankomme hotellet fra kl. 14.00 for å benytte velværeavdelingen.

• Kl. 17.00 fredag: Første felles møtepunkt med yin yoga og lydbad.

• Kl. 19.30 fredag: Felles treretters middag.

• Lørdag kl. 12.00: Utsjekk fra rommene. Retreat-programmet fortsetter etter utsjekk og avsluttes med felles treretters lunsj og en felles avrunding ca. kl. 15.30.

  
  

Historiske Solstrand Hotel & Bad

Solstrand ligger vakkert til ved Bjørnefjorden, omgitt av en stor privat park med stier, strand, kaiområder og lysthus. Den historiske delen av hotellet har koselige stuer med utsikt mot fjord og fjell, fine steder å lese, skrive eller prate over en kopp te. Du kan også gå på kunstvandring både inne på hotellet og ute i hagen.

Kjøkkenet på Solstrand er forankret i kortreiste råvarer fra og rundt fjorden. Her får du god mat, komfort og historiske omgivelser med fjord og fjell rett utenfor døren.

Velværeavdelingen hos Solstrand Bad består av to typer sauna, kaldkulp, basseng, terapibad med massasjedyser, steambad, utendørs oppvarmet basseng, avslapningssoner og direkte tilgang til sjøbad i Bjørnefjorden. Fra velværeavdelingen har du utsikt over fjorden og mot Kvinnheradsalpene i det fjerne.

Omgivelsene på Solstrand gir gode rammer for å koble av fra hverdagen og få litt avstand til de vanlige rutinene. Sammen med yoga, meditasjon og refleksjonsoppgaver legger vi til rette for et opphold der du både kan hente ny energi og utforske hva du ønsker å prioritere fremover.

Inkludert under oppholdet

• Velkomstgave

• 3 yogaøkter

• Felles meditasjon

• Pusteøvelser

• Lydbad

• Enkle refleksjonsoppgaver underveis

• Lån av alt nødvendig yogautstyr (ta gjerne med eget om du foretrekker det)

• Overnatting i koselig rom med gode senger

• Felles sjøbad med veiledning for dem som ønsker det

• Fri adgang til Solstrand Bad (morgenkåpe og tøfler finnes på alle rom)

• Ubegrenset med kaffe og te under hele oppholdet

• Treretters middag fredag

• Rikholdig frokostbuffet lørdag

• Treretters lunsj lørdag

• Parkering

  
  

Detaljert program sendes ut til de påmeldte i god tid før vi møtes på Solstrand 19. februar.

Har du behov for særskilte tilpasninger på grunn av graviditet, skader eller andre helsemessige årsaker, ta gjerne kontakt før du booker din plass.

Ønsker du å booke en spabehandling, kan du gjøre det her for egen regning. Husk å booke i god tid før ankomst. Booking av spabehandling gir også adgang til bade- og velværeområdene før innsjekk fredag dersom du ønsker det.

Alkohol eller annen drikke utover vann, kaffe og te føres på romregningen og gjøres opp av den enkelte ved avreise.

Oppgradert rom med sjøutsikt er mulig mot et tillegg på 200 kr. Andre romkategorier kan også være tilgjengelige. Legg inn en kommentar ved påmelding dersom du ønsker oppgradert rom. Dette avhenger av tilgjengelighet.

Jeg gleder meg til å være sammen med deg på Solstrand!

Påmelding og priser

Påmeldingsfrist: 19. januar.

Early-bird-pris fra 1. til 19. november:

• Per person i dobbeltrom: 4590 kr

• Enkeltrom: 5590 kr

Priser etter 19. november:

• Per person i dobbeltrom: 4890 kr

• Enkeltrom: 5890 kr
  

Kanselleringsvilkår

Fri kansellering frem til 1. januar, mot et administrasjonsgebyr på 750 kr. Kansellering må meldes på e-post til ingrid.jaeger@me.com innen denne datoen.

Ved kansellering etter 1. januar gis ingen refusjon. Den enkelte må da eventuelt søke refusjon gjennom egen reiseforsikring.

Foto: @studiodjoenne / @solstrandhotel