Yoga og velværeretreat hos Solstrand Hotel & Bad

Velkommen med på yoga- og velværeretreat på historiske Solstrand Hotel & Bad 15. - 16. februar.

Vi samles igjen for et deilig opphold på Solstrand for å nære kropp og sjel med yoga, meditasjon, pust, lydbad, sjøbad, stillhet, fellesskap, god tid til å nyte velværeavdelingen og deilige felles måltider. Det er fortsatt tidlig på året og et godt tidspunkt for å etablere gode vaner og sette intensjoner for året. Vaner og intensjoner som ivaretar kropp og sjel er den beste investeringen du kan gjøre for deg selv.

Denne gangen har jeg bevisst booket Solstrand fra en søndag til en mandag da dette vanligvis er et roligere døgn på hotellet, og dermed egner seg godt for et yoga- og velværeopphold. I tillegg legger jeg denne gangen opp til at vi får mer tid både sammen og til egentid, i badeanlegget og til å gjøre det som passer den enkelte.

Kanskje vil du komme sammen med en du er glad i til dette døgnet med påfyll hos Solstrand, eller kanskje du melder deg på alene og ser frem til å møte andre til felles praksis, måltider og samvær. Alle er like velkomne!

Dette arrangementet krever ingen forkunnskaper og er åpent for alle.

Historiske Solstrand Hotel & Bad ligger vakkert til ved Bjørnefjorden, omsluttet av en stor privat park med stier, strand, kaiområder og lysthus. Den historiske delen av hotellet består av koselige stuer med spektakulær utsikt mot fjord og fjell, perfekt for å skrive, lese eller prate over en kopp te. Du kan gå på kunstvandring både inne i hotellet og ute i hagen. Kjøkkenet på Solstrand er kortreist og forankret i råvarer fra og rundt fjorden. Nyt velvære, komfort og historisk sus samtidig som du kjenner at du er i kontakt med elementene.

Velværeavdelingen hos Solstrand Bad består av to typer sauna, kaldkulp, basseng, terapibad med massasjedyser, steambad, utendørs oppvarmet basseng, avslapningssoner og direkte tilkomst til kalde forfriskende sjøbad i Bjørnefjorden. Hele velværeavdelingen har en beroligende og meditativ utsikt utover fjorden og mot Kvinnheradsalpene i det fjerne.

Retreat betyr å trekke seg tilbake til et trygt og godt sted, uten forstyrrelser, for å praktisere, utforske og reflektere og kanskje finne nye innsikter. Omgivelsene hos Solstrand sammen med programmet vi legger opp til i fellesskap gir den beste rammen for dette.

Inkludert under oppholdet:

• Flere yogaøkter (yin yoga, yang (klassisk) yoga og yin & yang yoga)

• Felles meditasjon

• Pusteøvelser

• Lydbad

• Lån av alt nødvendig yogautstyr (ta med eget om du heller ønsker det)

• Overnatting i koselig rom med deilige senger

• Felles sjøbad med veiledning for de som ønsker

• Fri adgang til Solstrand Bad (morgenkåpe & tøfler finnes på alle rom)

• Ubegrenset med kaffe og te under hele oppholdet

• Felles lunsj søndag og mandag

• Treretters middag søndag

• Rikholdig frokostbuffet

• Parkering

Foto: @studiodjoenne / @solstrandhotel