Bevegelse og lyd

Velkommen til mykgjørende og rolig yoga etterfulgt av lydbad denne ettermiddagen i mai.

Vi starter med en mild og jordnær yogapraksis for å åpne opp kropp og pust for syngebollenes og gongens dypt nedregulerende lydbølger.

Lydvibrasjoner kan virke beroligende på nervesystemet og støtte overgangen fra et høyt aktiveringsnivå til en mer parasympatisk tilstand. Mange opplever økt indre ro, roligere pust og en dyp følelse av hvile.

Timen avsluttes med en lang savasana med lydbad, hvor du ligger godt støttet og varmt.

- Ingen forkunnskaper nødvendig

- Passer for alle kjønn og aldre

- Tilrettelagt med myke ullmatter, støttende utstyr og ullpledd

Dato & tid: 7. mai kl 14.00-15.15

Pris: 275 kr

Bindende påmelding. Minimum 4 påmeldte for at timene gjennomføres.

For deg som ikke har vært i mitt studio før, så kan du parkere rett utenfor. Kjør så langt inn på plassen som mulig, for å gi plass til flere. Hvis det er fullt på plassen utenfor, kan du benytte parkering til venstre like før vår innkjørsel. Inngang til studio via garasje (vri håndtaket rundt om porten er lukket) og deretter første dør til høyre. Dørene åpner 10 min før timen starter. Du trenger ikke ha med noe utstyr, alt er tilgjengelig i studio, men ha på deg behagelige, lune klær, gjerne i ull, for å sørge for at du er varm nok.